Ketahui apa yang ada di piring Anda
Egg sandwich on English muffin
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,7 g 23%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 170 mg 57%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 229 mg 18%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 122 mg 3%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 25,1 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 porsi | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 porsi | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ porsi | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 porsi | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 porsi | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Makanan serupa
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread228 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Egg sandwich on English muffin
Berapa kalori dalam 100 g Egg sandwich on English muffin?
100 g Egg sandwich on English muffin mengandung 230 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (205 g) Egg sandwich on English muffin?
1 porsi (205 g) Egg sandwich on English muffin mengandung 472 kcal, dengan 24 g protein, 39 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (410 g) Egg sandwich on English muffin?
2 porsi (410 g) Egg sandwich on English muffin mengandung 943 kcal, dengan 48 g protein, 78 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (102,5 g) Egg sandwich on English muffin?
½ porsi (102,5 g) Egg sandwich on English muffin mengandung 236 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (615 g) Egg sandwich on English muffin?
3 porsi (615 g) Egg sandwich on English muffin mengandung 1415 kcal, dengan 72 g protein, 118 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (820 g) Egg sandwich on English muffin?
4 porsi (820 g) Egg sandwich on English muffin mengandung 1886 kcal, dengan 96 g protein, 157 g karbohidrat, dan 92 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg sandwich on English muffin?
50 g Egg sandwich on English muffin mengandung 115 kcal, dengan 5,9 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg sandwich on English muffin?
150 g Egg sandwich on English muffin mengandung 345 kcal, dengan 18 g protein, 29 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 34001300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
