Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 80 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Gula 5,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 12,8 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 193 mg 4%
- Seng 0,88 mg 8%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,5 g | 9,5 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,8 g | 4,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8,3 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 19 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 24 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Green pea99 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Kacang polong hijau bekudirebus, ditiriskan78 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Berapa kalori dalam 100 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added mengandung 80 kcal, dengan 5,5 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added mengandung 40 kcal, dengan 2,8 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added mengandung 120 kcal, dengan 8,3 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added mengandung 160 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g Pea, green, frozen, boiled, drained, no salt added mengandung 200 kcal, dengan 14 g protein, 24 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1135 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
