Ketahui apa yang ada di piring Anda

Doughnut, jam and icing, bakery

Kalori & informasi gizi

299
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo50 g
Lemak8,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 299 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohidrat 50 g 18%
  • Lemak 8,4 g 11%
  • Lemak jenuh 2,2 g 11%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 28 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Kolesterol 14,2 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 12,1 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,71 mg 5%
  • Vitamin K 9 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 12,4 mg 1%
  • Zat besi 0,45 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 53,3 mg 4%
  • Kalium 82,5 mg 2%
  • Seng 0,39 mg 4%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selenium 4,5 µg 8%
  • Yodium 14,7 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Pertanyaan tentang Doughnut, jam and icing, bakery

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandung 299 kcal, dengan 4,4 g protein, 50 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandung 150 kcal, dengan 2,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandung 449 kcal, dengan 6,5 g protein, 75 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandung 598 kcal, dengan 8,7 g protein, 100 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g Doughnut, jam and icing, bakery mengandung 748 kcal, dengan 11 g protein, 126 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 31485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat