Ketahui apa yang ada di piring Anda

Doughnut with jam, bakery

Kalori & informasi gizi

290
kalorikcal per 100 g
Protein5 g
Karbo44 g
Lemak9,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 290 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 9,6 g 12%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 165 mg 7%
  • Kolesterol 16,2 mg 5%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 13,9 µg 2%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 10,4 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 14,6 mg 1%
  • Zat besi 0,51 mg 3%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalium 97,5 mg 2%
  • Seng 0,44 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selenium 5 µg 9%
  • Yodium 16,1 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Pertanyaan tentang Doughnut with jam, bakery

Berapa kalori dalam 100 g Doughnut with jam, bakery?

100 g Doughnut with jam, bakery mengandung 290 kcal, dengan 5 g protein, 45 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Doughnut with jam, bakery?

50 g Doughnut with jam, bakery mengandung 145 kcal, dengan 2,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Doughnut with jam, bakery?

150 g Doughnut with jam, bakery mengandung 435 kcal, dengan 7,5 g protein, 67 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Doughnut with jam, bakery?

200 g Doughnut with jam, bakery mengandung 580 kcal, dengan 10 g protein, 89 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Doughnut with jam, bakery?

250 g Doughnut with jam, bakery mengandung 725 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34976 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat