Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dedak gandum
Kalori & informasi gizi
290
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo25 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 40 g 144%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 83 µg 69%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 29,6 mg 185%
- Asam pantotenat (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Biotin (B7) 24 µg 80%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 74,7 mg 6%
- Zat besi 19 mg 106%
- Magnesium 480 mg 114%
- Fosfor 1055 mg 84%
- Kalium 1340 mg 29%
- Seng 7,7 mg 70%
- Tembaga 1,1 mg 122%
- Mangan 15 mg 652%
- Selenium 6,8 µg 12%
- Yodium 2,4 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 16 g | 25 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 8 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 24 g | 37 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 32 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 726 | 40 g | 61 g | 13 g |
Makanan serupa
- Dedak gandum kasar269 kcal / 100 g
- Dedak gandum mentah216 kcal / 100 g
- Dedak gandum hitam279 kcal / 100 g
- Dedak oat376 kcal / 100 g
- Dedak berasmentah316 kcal / 100 g
- Gandum352 kcal / 100 g
- Roti dedak biji-bijian244 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum482 kcal / 100 g
- Roti dedak beras243 kcal / 100 g
- Lembaga gandum360 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dedak gandum
Berapa kalori dalam 100 g Dedak gandum?
100 g Dedak gandum mengandung 290 kcal, dengan 16 g protein, 25 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dedak gandum?
50 g Dedak gandum mengandung 145 kcal, dengan 8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dedak gandum?
150 g Dedak gandum mengandung 435 kcal, dengan 24 g protein, 37 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dedak gandum?
200 g Dedak gandum mengandung 580 kcal, dengan 32 g protein, 49 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dedak gandum?
250 g Dedak gandum mengandung 726 kcal, dengan 40 g protein, 61 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 617 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
