Ketahui apa yang ada di piring Anda
Spelt wheat flour, bolted
Kalori & informasi gizi
281
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo51 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 281 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 51 g 18%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,1 g 18%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 0,45 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 43,4 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,87 mg 38%
- Selenium 9,3 µg 17%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 13 g | 51 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,6 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 421 | 20 g | 76 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 561 | 26 g | 101 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 701 | 33 g | 127 g | 4,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Spelt wheat flour, bolted
Berapa kalori dalam 100 g Spelt wheat flour, bolted?
100 g Spelt wheat flour, bolted mengandung 281 kcal, dengan 13 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spelt wheat flour, bolted?
50 g Spelt wheat flour, bolted mengandung 140 kcal, dengan 6,6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spelt wheat flour, bolted?
150 g Spelt wheat flour, bolted mengandung 421 kcal, dengan 20 g protein, 76 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spelt wheat flour, bolted?
200 g Spelt wheat flour, bolted mengandung 561 kcal, dengan 26 g protein, 101 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spelt wheat flour, bolted?
250 g Spelt wheat flour, bolted mengandung 701 kcal, dengan 33 g protein, 127 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1722 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
