Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi steak cincang
Kalori & informasi gizi
15% lemak, mentah
215
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0,5 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,5 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 6,9 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41,7 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,8 µg 12%
- Yodium 3,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 1,2 g | 37 g |
Makanan serupa
- Steak giling sapi muda15% lemak, mentah208 kcal / 100 g
- Daging sapi giling93% daging tanpa lemak / 7% lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Daging sapi cincangmentah, lemak 10%182 kcal / 100 g
- Patty daging sapi93% tanpa lemak / 7% lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Steak daging sapi dan babi cincangmentah205 kcal / 100 g
- Steik sapimentah229 kcal / 100 g
- Bola daging sapimentah, dengan telur dan tepung roti230 kcal / 100 g
- Steik daging sapi dan babi cincangbeku dalam, digoreng tanpa lemak (wajan)219 kcal / 100 g
- Sampil sapi gilingmentah129 kcal / 100 g
- Patty daging sapi giling97% daging tanpa lemak / 3% lemak, patty, dimasak, dipanggang153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi steak cincang
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi steak cincang?
100 g daging sapi steak cincang mengandung 215 kcal, dengan 20 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi steak cincang?
50 g daging sapi steak cincang mengandung 108 kcal, dengan 10 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi steak cincang?
150 g daging sapi steak cincang mengandung 323 kcal, dengan 30 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging sapi steak cincang?
200 g daging sapi steak cincang mengandung 430 kcal, dengan 40 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging sapi steak cincang?
250 g daging sapi steak cincang mengandung 538 kcal, dengan 51 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6254 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
