Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi betis belakang
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, betis belakang, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 114 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 129 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 258 | 49 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 339 g | 386 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 452 g | 515 | 97 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Betis belakang dombaSelandia Baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Betis domba belakangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah115 kcal / 100 g
- Daging sapi rump centreselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah141 kcal / 100 g
- Sengkel dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya bagian tanpa lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi flatselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah154 kcal / 100 g
- Sengkel belakang sapi muda Australiadengan tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, mentah144 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiSelandia Baru, impor, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Paha dan betis sapibeku dalam140 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi betis belakang
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi betis belakang?
100 g Daging sapi betis belakang mengandung 114 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi betis belakang?
1 porsi (113 g) Daging sapi betis belakang mengandung 129 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi betis belakang?
2 porsi (226 g) Daging sapi betis belakang mengandung 258 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi betis belakang?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi betis belakang mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi betis belakang?
3 porsi (339 g) Daging sapi betis belakang mengandung 386 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi betis belakang?
4 porsi (452 g) Daging sapi betis belakang mengandung 515 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi betis belakang?
50 g Daging sapi betis belakang mengandung 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi betis belakang?
150 g Daging sapi betis belakang mengandung 171 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174725 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
