Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging ikan trout steelhead
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
382
kalorikcal per 100 g
Protein77 g
Karbo0 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 77 g 155%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 2850 mg 124%
- Kolesterol 227 mg 76%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,7 µg 78%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Vitamin B12 22,4 µg 933%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 3 mg 16%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 976 mg 78%
- Kalium 1720 mg 37%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 105 µg 191%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang daging ikan trout steelhead
Berapa kalori dalam 100 g daging ikan trout steelhead?
100 g daging ikan trout steelhead mengandung 382 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging ikan trout steelhead?
50 g daging ikan trout steelhead mengandung 191 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging ikan trout steelhead?
150 g daging ikan trout steelhead mengandung 573 kcal, dengan 116 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging ikan trout steelhead?
200 g daging ikan trout steelhead mengandung 764 kcal, dengan 155 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging ikan trout steelhead?
250 g daging ikan trout steelhead mengandung 955 kcal, dengan 193 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6261 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
