Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam panggang tanpa kulit
Kalori & informasi gizi
dada, dipanggang tanpa kulit, daging saja
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 15,8 mg 99%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,63 mg 37%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 460 mg 10%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 16 µg 29%
- Yodium 7 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 32 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 48 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 64 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 80 g | 0 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Dada ayam panggang dengan kulitdada, dipanggang dengan kulit, daging saja147 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, dipanggang172 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Ayamtanpa kulit, dipanggang188 kcal / 100 g
- Filet dada kalkundipanggang, hanya daging155 kcal / 100 g
- Ayam panggangdipanggang297 kcal / 100 g
- Semur dada ayamdada, dimasak semur, daging dan kulit184 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam panggang tanpa kulit
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
100 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandung 148 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
50 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandung 74 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
150 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandung 222 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
200 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandung 296 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam panggang tanpa kulit?
250 g Dada ayam panggang tanpa kulit mengandung 370 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-323 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
