Ketahui apa yang ada di piring Anda

Crispbread, wheat

Kalori & informasi gizi

364
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo68 g
Lemak2,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 68 g 25%
  • Lemak 2,3 g 3%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 16 g 56%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 20,2 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 45 mg 3%
  • Zat besi 3,2 mg 18%
  • Magnesium 64,8 mg 15%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Seng 1,5 mg 14%
  • Selenium 6,6 µg 12%
  • Yodium 27,3 µg 18%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g36410 g68 g2,3 g
50 g50 g1825 g34 g1,2 g
150 g150 g54615 g102 g3,5 g
200 g200 g72820 g136 g4,6 g
250 g250 g91125 g170 g5,8 g

Pertanyaan tentang Crispbread, wheat

Berapa kalori dalam 100 g Crispbread, wheat?

100 g Crispbread, wheat mengandung 364 kcal, dengan 10 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Crispbread, wheat?

50 g Crispbread, wheat mengandung 182 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Crispbread, wheat?

150 g Crispbread, wheat mengandung 546 kcal, dengan 15 g protein, 102 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Crispbread, wheat?

200 g Crispbread, wheat mengandung 728 kcal, dengan 20 g protein, 136 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Crispbread, wheat?

250 g Crispbread, wheat mengandung 911 kcal, dengan 25 g protein, 170 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat