Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Kalori & informasi gizi

124
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo2,7 g
Lemak4,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 124 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 2,7 g 1%
  • Lemak 4,2 g 5%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Yodium 6 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12419 g2,7 g4,2 g
50 g50 g629,5 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18629 g4,1 g6,3 g
200 g200 g24838 g5,4 g8,4 g
250 g250 g31048 g6,8 g11 g

Pertanyaan tentang Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Berapa kalori dalam 100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandung 124 kcal, dengan 19 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandung 62 kcal, dengan 9,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandung 186 kcal, dengan 29 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandung 248 kcal, dengan 38 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade mengandung 310 kcal, dengan 48 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 19-570 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat