Ketahui apa yang ada di piring Anda

Chick pea in unsalted water

Kalori & informasi gizi

133
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo18 g
Lemak2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 133 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbohidrat 18 g 6%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak jenuh 0,3 g 2%
  • Serat 5 g 18%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 1,5 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 172 µg 43%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 49 mg 4%
  • Zat besi 2,9 mg 16%
  • Magnesium 48 mg 11%
  • Fosfor 168 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Seng 1,5 mg 14%
  • Tembaga 0,28 mg 31%
  • Selenium 5 µg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1338,4 g18 g2 g
50 g50 g674,2 g8,8 g1 g
150 g150 g20013 g26 g3 g
200 g200 g26617 g35 g4 g
250 g250 g33321 g44 g5 g

Pertanyaan tentang Chick pea in unsalted water

Berapa kalori dalam 100 g Chick pea in unsalted water?

100 g Chick pea in unsalted water mengandung 133 kcal, dengan 8,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chick pea in unsalted water?

50 g Chick pea in unsalted water mengandung 67 kcal, dengan 4,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chick pea in unsalted water?

150 g Chick pea in unsalted water mengandung 200 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chick pea in unsalted water?

200 g Chick pea in unsalted water mengandung 266 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chick pea in unsalted water?

250 g Chick pea in unsalted water mengandung 333 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat