Ketahui apa yang ada di piring Anda
Burger vegetarian atau burger kedelai
Kalori & informasi gizi
belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 9,4 g 3%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 4,9 g 18%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 2,7 mg 221%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 3,8 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 124 µg 31%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Kolin 19,4 mg 4%
Mineral
- Kalsium 136 mg 10%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 1,3 mg 11%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selenium 22,6 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 16 g | 9,4 g | 6,3 g |
| 1 porsi | 70 g | 124 | 11 g | 6,6 g | 4,4 g |
| 2 porsi | 140 g | 248 | 22 g | 13 g | 8,8 g |
| ½ porsi | 35 g | 62 | 5,5 g | 3,3 g | 2,2 g |
| 3 porsi | 210 g | 372 | 33 g | 20 g | 13 g |
| 4 porsi | 280 g | 496 | 44 g | 26 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,9 g | 4,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 24 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 31 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 39 g | 23 g | 16 g |
Makanan serupa
- Paté burger kedelaitanpa daging, belum disiapkan177 kcal / 100 g
- Burger protein kedelaitidak pedas, tanpa garam, mentah73 kcal / 100 g
- Bola dan burger sayuranvegetarian, berbahan dasar kedelai, belum diolah194 kcal / 100 g
- Burger kedelai panggangdengan minyak kedelai, dengan garam212 kcal / 100 g
- Rolade atau perkedel vegetarian197 kcal / 100 g
- Schnitzel atau burger vegetarian berbahan susubelum diolah172 kcal / 100 g
- Daging cincang vegetarianberbahan dasar kedelai, belum diolah148 kcal / 100 g
- Roti daging atau patty tanpa daging197 kcal / 100 g
- Potongan vegetarianberbahan dasar kedelai dan gandum, belum diolah171 kcal / 100 g
- Sosis protein kedelaimentah186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Burger vegetarian atau burger kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Burger vegetarian atau burger kedelai?
100 g Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 177 kcal, dengan 16 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Burger vegetarian atau burger kedelai?
1 porsi (70 g) Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 124 kcal, dengan 11 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Burger vegetarian atau burger kedelai?
2 porsi (140 g) Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 248 kcal, dengan 22 g protein, 13 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Burger vegetarian atau burger kedelai?
½ porsi (35 g) Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 62 kcal, dengan 5,5 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Burger vegetarian atau burger kedelai?
3 porsi (210 g) Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 372 kcal, dengan 33 g protein, 20 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Burger vegetarian atau burger kedelai?
4 porsi (280 g) Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 496 kcal, dengan 44 g protein, 26 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burger vegetarian atau burger kedelai?
50 g Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 89 kcal, dengan 7,9 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burger vegetarian atau burger kedelai?
150 g Burger vegetarian atau burger kedelai mengandung 266 kcal, dengan 24 g protein, 14 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174287 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
