Ketahui apa yang ada di piring Anda
buncis
Kalori & informasi gizi
dimasak
29
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo3 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55,3 mg 4%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 174 mg 4%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncis hijau Prancismentah27 kcal / 100 g
- Buncis kalengancanned12 kcal / 100 g
- Pures buncis56 kcal / 100 g
- Buncis kuningdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam35 kcal / 100 g
- Kacang Prancisbiji matang, dimasak, direbus, dengan garam129 kcal / 100 g
- Kacang perancisbiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Kol hijaudimasak24 kcal / 100 g
- Polong-polongandimasak, rata-rata113 kcal / 100 g
- Sayurandimasak, rata-rata29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buncis
Berapa kalori dalam 100 g buncis?
100 g buncis mengandung 29 kcal, dengan 2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buncis?
50 g buncis mengandung 15 kcal, dengan 1 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buncis?
150 g buncis mengandung 44 kcal, dengan 3 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buncis?
200 g buncis mengandung 59 kcal, dengan 4 g protein, 6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buncis?
250 g buncis mengandung 74 kcal, dengan 5 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20030 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
