Ketahui apa yang ada di piring Anda
buncis
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, ditiriskan
23
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo2,1 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 23 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 258 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10,2 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,89 µg 2%
- Yodium 0,99 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,7 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncis hijau Prancismentah27 kcal / 100 g
- Buncis kalengancanned12 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau italiakalengan, padatan ditiriskan21 kcal / 100 g
- Buncis lilinkalengan, ditiriskan17 kcal / 100 g
- Kacang flageoletdalam kemasan kaleng, ditiriskan93 kcal / 100 g
- Kacang merahdalam kaleng, ditiriskan108 kcal / 100 g
- Togedalam kaleng, ditiriskan22 kcal / 100 g
- Bayam kalengditiriskan25 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang buncis
Berapa kalori dalam 100 g buncis?
100 g buncis mengandung 23 kcal, dengan 1,3 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buncis?
50 g buncis mengandung 12 kcal, dengan 0,7 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buncis?
150 g buncis mengandung 35 kcal, dengan 2 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g buncis?
200 g buncis mengandung 46 kcal, dengan 2,7 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g buncis?
250 g buncis mengandung 58 kcal, dengan 3,4 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20062 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
