Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur farina
Kalori & informasi gizi
diperkaya, berbagai merek termasuk Cream of Wheat, cepat (1-3 menit), kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4,2 g 15%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
- Niasin (B3) 13,7 mg 86%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 711 mg 55%
- Zat besi 33,4 mg 186%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,2 mg 23%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 69 g | 1,4 g |
| 1 porsi | 11 g | 40 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 22 g | 79 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 5,5 g | 20 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 33 g | 119 | 3,8 g | 23 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 44 g | 158 | 5,1 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,8 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 104 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 23 g | 138 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 29 g | 173 g | 3,5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum Cream of Wheatbiasa, dimasak 10 menit, kering370 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatinstan, kering366 kcal / 100 g
- Bubur gandum aslipanas, instan, kering370 kcal / 100 g
- Serealia Cream of Wheatwaktu masak 1 menit, kering359 kcal / 100 g
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Semolinadiperkaya360 kcal / 100 g
- Sereal Wheatenakering357 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur farina
Berapa kalori dalam 100 g Bubur farina?
100 g Bubur farina mengandung 360 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (11 g) Bubur farina?
1 porsi (11 g) Bubur farina mengandung 40 kcal, dengan 1,3 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (22 g) Bubur farina?
2 porsi (22 g) Bubur farina mengandung 79 kcal, dengan 2,6 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (5,5 g) Bubur farina?
½ porsi (5,5 g) Bubur farina mengandung 20 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (33 g) Bubur farina?
3 porsi (33 g) Bubur farina mengandung 119 kcal, dengan 3,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (44 g) Bubur farina?
4 porsi (44 g) Bubur farina mengandung 158 kcal, dengan 5,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur farina?
50 g Bubur farina mengandung 180 kcal, dengan 5,8 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur farina?
150 g Bubur farina mengandung 540 kcal, dengan 17 g protein, 104 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171658 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
