Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubuk protein berbasis kedelai
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 388 kcal —
- Protein 56 g 111%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 6,7 g 24%
- Gula 22 g —
- Natrium 733 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 289 µg 72%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 313 mg 57%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 1272 mg 102%
- Kalium 933 mg 20%
- Seng 6,6 mg 60%
- Tembaga 2,6 mg 291%
- Selenium 1,3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 56 g | 22 g | 5,6 g |
| 1 porsi | 45 g | 175 | 25 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porsi | 90 g | 349 | 50 g | 20 g | 5 g |
| ½ porsi | 22,5 g | 87 | 13 g | 5 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 135 g | 524 | 75 g | 30 g | 7,5 g |
| 4 porsi | 180 g | 698 | 100 g | 40 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 28 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 83 g | 33 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 111 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 139 g | 56 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bubuk protein kedelaibubuk388 kcal / 100 g
- Bubuk protein berbasis whey352 kcal / 100 g
- Isolat protein wheybubuk359 kcal / 100 g
- Minuman kedelaisemua rasa, rendah lemak, difortifikasi47 kcal / 100 g
- Suplemen bubuk protein whey346 kcal / 100 g
- Minuman kedelai alamidengan bubuk cokelat, tanpa gula95 kcal / 100 g
- Isolat protein kedelai335 kcal / 100 g
- Protein kedelai402 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubuk protein berbasis kedelai
Berapa kalori dalam 100 g Bubuk protein berbasis kedelai?
100 g Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 388 kcal, dengan 56 g protein, 22 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (45 g) Bubuk protein berbasis kedelai?
1 porsi (45 g) Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 175 kcal, dengan 25 g protein, 10 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (90 g) Bubuk protein berbasis kedelai?
2 porsi (90 g) Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 349 kcal, dengan 50 g protein, 20 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (22,5 g) Bubuk protein berbasis kedelai?
½ porsi (22,5 g) Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 87 kcal, dengan 13 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (135 g) Bubuk protein berbasis kedelai?
3 porsi (135 g) Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 524 kcal, dengan 75 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (180 g) Bubuk protein berbasis kedelai?
4 porsi (180 g) Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 698 kcal, dengan 100 g protein, 40 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubuk protein berbasis kedelai?
50 g Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 194 kcal, dengan 28 g protein, 11 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubuk protein berbasis kedelai?
150 g Bubuk protein berbasis kedelai mengandung 582 kcal, dengan 83 g protein, 33 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173181 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
