Ketahui apa yang ada di piring Anda

Buah greengage

Kalori & informasi gizi

mentah, ditimbang dengan biji

38
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,2 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 38 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 9,2 g 3%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 9,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,6 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,08 mg 9%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g380,7 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g571,1 g14 g0,2 g
200 g200 g761,4 g18 g0,2 g
250 g250 g951,8 g23 g0,3 g

Pertanyaan tentang Buah greengage

Berapa kalori dalam 100 g Buah greengage?

100 g Buah greengage mengandung 38 kcal, dengan 0,7 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Buah greengage?

50 g Buah greengage mengandung 19 kcal, dengan 0,4 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Buah greengage?

150 g Buah greengage mengandung 57 kcal, dengan 1,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Buah greengage?

200 g Buah greengage mengandung 76 kcal, dengan 1,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Buah greengage?

250 g Buah greengage mengandung 95 kcal, dengan 1,8 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-112 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat