Ketahui apa yang ada di piring Anda
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 359 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 14 g 49%
- Gula 22 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 47,8 mg 4%
- Zat besi 6,6 mg 36%
- Magnesium 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalium 726 mg 15%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,79 mg 87%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selenium 8,2 µg 15%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Makanan serupa
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Berapa kalori dalam 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl mengandung 359 kcal, dengan 10 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl mengandung 180 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl mengandung 539 kcal, dengan 15 g protein, 101 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl mengandung 718 kcal, dengan 20 g protein, 134 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl mengandung 898 kcal, dengan 25 g protein, 168 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33006 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
