Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji wijen
Kalori & informasi gizi
598
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0,9 g
Lemak58 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 598 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0,9 g 0%
- Lemak 58 g 74%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 2,1 mg 43%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Biotin (B7) 11 µg 37%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 670 mg 52%
- Zat besi 10,4 mg 58%
- Magnesium 370 mg 88%
- Fosfor 720 mg 58%
- Kalium 570 mg 12%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 1,5 mg 162%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 18 g | 0,9 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 9,1 g | 0,5 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 27 g | 1,4 g | 87 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 36 g | 1,8 g | 116 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 46 g | 2,3 g | 145 g |
Makanan serupa
- Biji wijen utuhdipanggang565 kcal / 100 g
- Biji wijen putihtanpa kulit650 kcal / 100 g
- Biji wijen hitam508 kcal / 100 g
- Biji wijen cokelat516 kcal / 100 g
- Wijen890 kcal / 100 g
- Minyak wijenuntuk salad atau memasak884 kcal / 100 g
- Biji bunga matahari576 kcal / 100 g
- Biji melon583 kcal / 100 g
- Biskuit wijen532 kcal / 100 g
- Mentega wijendari biji utuh, pasta587 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji wijen
Berapa kalori dalam 100 g Biji wijen?
100 g Biji wijen mengandung 598 kcal, dengan 18 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji wijen?
50 g Biji wijen mengandung 299 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji wijen?
150 g Biji wijen mengandung 897 kcal, dengan 27 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji wijen?
200 g Biji wijen mengandung 1196 kcal, dengan 36 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 116 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji wijen?
250 g Biji wijen mengandung 1495 kcal, dengan 46 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 145 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-844 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
