Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji pohon ramon kering
Kalori & informasi gizi
dikeringkan
367
kalorikcal per 100 g
Protein8,6 g
Karbo64 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 367 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 15 g 53%
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 46,6 mg 52%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,69 mg 40%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 4,6 mg 26%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 2011 mg 43%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 2,5 mg 273%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selenium 1,9 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,6 g | 65 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 97 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 129 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 161 g | 4,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Biji pohon ramon kering
Berapa kalori dalam 100 g Biji pohon ramon kering?
100 g Biji pohon ramon kering mengandung 367 kcal, dengan 8,6 g protein, 65 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji pohon ramon kering?
50 g Biji pohon ramon kering mengandung 184 kcal, dengan 4,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji pohon ramon kering?
150 g Biji pohon ramon kering mengandung 551 kcal, dengan 13 g protein, 97 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji pohon ramon kering?
200 g Biji pohon ramon kering mengandung 734 kcal, dengan 17 g protein, 129 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji pohon ramon kering?
250 g Biji pohon ramon kering mengandung 918 kcal, dengan 22 g protein, 161 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2510 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
