Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah
Kalori & informasi gizi
kering, uncle ben's
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 370 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 3,5 g 13%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,33 mg 36%
- Mangan 3 mg 129%
- Selenium 25,2 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porsi | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porsi | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah
Berapa kalori dalam 100 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
100 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 370 kcal, dengan 7,6 g protein, 75 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (48 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
1 porsi (48 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 178 kcal, dengan 3,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (96 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
2 porsi (96 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 355 kcal, dengan 7,3 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (24 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
½ porsi (24 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 89 kcal, dengan 1,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (144 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
3 porsi (144 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 533 kcal, dengan 11 g protein, 108 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (192 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
4 porsi (192 g) Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 710 kcal, dengan 15 g protein, 144 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
50 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 185 kcal, dengan 3,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah?
150 g Beras merah parboiled UNCLE BEN'S mentah mengandung 555 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
