Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras merah parboiled UNCLE BENS matang
Kalori & informasi gizi
matang, uncle bens
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,7 g 6%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Kolin 4,4 mg 1%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalium 61 mg 1%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selenium 9,4 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,1 g | 30 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 155 g | 228 | 4,8 g | 46 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 310 g | 456 | 9,6 g | 92 g | 2,6 g |
| ½ porsi | 77,5 g | 114 | 2,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 465 g | 684 | 14 g | 138 g | 4 g |
| 4 porsi | 620 g | 911 | 19 g | 184 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,6 g | 44 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 6,2 g | 59 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,7 g | 74 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Beras merah biji panjangdimasak (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)123 kcal / 100 g
- Beras merah bulir panjangmentah367 kcal / 100 g
- Nasi putih parboileddimasak, tanpa tambahan garam146 kcal / 100 g
- Pasta tepung beras merah bebas glutendimasak, tinkyada138 kcal / 100 g
- Nasi setengah pecah kulitdimasak, tanpa tambahan garam165 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras merah parboiled UNCLE BENS matang
Berapa kalori dalam 100 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
100 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 147 kcal, dengan 3,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (155 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
1 porsi (155 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 228 kcal, dengan 4,8 g protein, 46 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (310 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
2 porsi (310 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 456 kcal, dengan 9,6 g protein, 92 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (77,5 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
½ porsi (77,5 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 114 kcal, dengan 2,4 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (465 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
3 porsi (465 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 684 kcal, dengan 14 g protein, 138 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (620 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
4 porsi (620 g) Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 911 kcal, dengan 19 g protein, 184 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
50 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 74 kcal, dengan 1,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang?
150 g Beras merah parboiled UNCLE BENS matang mengandung 221 kcal, dengan 4,6 g protein, 44 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173263 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
