Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bendi
Kalori & informasi gizi
utuh, dalam kaleng, dikukus, disampel di pulau Martinique
Protein1,8 g
Karbo4,7 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 4,7 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Serat 4,8 g 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13,6 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
Mineral
- Magnesium 61 mg 15%
- Kalium 374 mg 8%
- Mangan 0,52 mg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,8 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,7 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,6 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,5 g | 12 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20821 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
