Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef with soy-based sauce
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,84 µg 35%
- Kolin 59,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 211 mg 4%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 16 g | 2,9 g | 12 g |
| 1 porsi | 244 g | 456 | 39 g | 7 g | 30 g |
| 2 porsi | 488 g | 913 | 77 g | 14 g | 60 g |
| ½ porsi | 122 g | 228 | 19 g | 3,5 g | 15 g |
| 3 porsi | 732 g | 1369 | 116 g | 21 g | 91 g |
| 4 porsi | 976 g | 1825 | 155 g | 28 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 7,9 g | 1,4 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 24 g | 4,3 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 32 g | 5,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 40 g | 7,1 g | 31 g |
Makanan serupa
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with soy-based sauce162 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef with soy-based sauce
Berapa kalori dalam 100 g Beef with soy-based sauce?
100 g Beef with soy-based sauce mengandung 187 kcal, dengan 16 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (244 g) Beef with soy-based sauce?
1 porsi (244 g) Beef with soy-based sauce mengandung 456 kcal, dengan 39 g protein, 7 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (488 g) Beef with soy-based sauce?
2 porsi (488 g) Beef with soy-based sauce mengandung 913 kcal, dengan 77 g protein, 14 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (122 g) Beef with soy-based sauce?
½ porsi (122 g) Beef with soy-based sauce mengandung 228 kcal, dengan 19 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (732 g) Beef with soy-based sauce?
3 porsi (732 g) Beef with soy-based sauce mengandung 1369 kcal, dengan 116 g protein, 21 g karbohidrat, dan 91 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (976 g) Beef with soy-based sauce?
4 porsi (976 g) Beef with soy-based sauce mengandung 1825 kcal, dengan 155 g protein, 28 g karbohidrat, dan 121 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef with soy-based sauce?
50 g Beef with soy-based sauce mengandung 94 kcal, dengan 7,9 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef with soy-based sauce?
150 g Beef with soy-based sauce mengandung 281 kcal, dengan 24 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27115000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
