Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 217 mg 5%
- Seng 6,2 mg 56%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 0,76 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 31 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 62 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 78 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef, hindquarter shank, separable lean, braised
Berapa kalori dalam 100 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
100 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised mengandung 168 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
50 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised mengandung 84 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
150 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised mengandung 252 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
200 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised mengandung 336 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised?
250 g Beef, hindquarter shank, separable lean, braised mengandung 420 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
