Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 227 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 25 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 150 mg 3%
- Seng 5 mg 45%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 0,69 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Berapa kalori dalam 100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised mengandung 227 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised mengandung 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised mengandung 341 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised mengandung 454 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised mengandung 568 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1175 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
