Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu babi
Kalori & informasi gizi
utuh, tanpa lemak, dipanggang
230
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Kolin 87 mg 16%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 346 mg 7%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 37,4 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 38 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 63 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Leher bahu babitanpa tulang, rendah lemak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Panggang paha babiutuh, tanpa lemak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Bahu babi?
100 g Bahu babi mengandung 230 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu babi?
50 g Bahu babi mengandung 115 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu babi?
150 g Bahu babi mengandung 345 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu babi?
200 g Bahu babi mengandung 460 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu babi?
250 g Bahu babi mengandung 575 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
