Ketahui apa yang ada di piring Anda

Aubergine filled with mushrooms

Kalori & informasi gizi

36
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo3,1 g
Lemak1,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 36 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Karbohidrat 3,1 g 1%
  • Lemak 1,2 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 2,9 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Kolesterol 1,6 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 29,4 µg 3%
  • Vitamin C 21,2 mg 24%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 29,8 mg 2%
  • Zat besi 0,57 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Seng 0,27 mg 2%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Yodium 8,6 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Pertanyaan tentang Aubergine filled with mushrooms

Berapa kalori dalam 100 g Aubergine filled with mushrooms?

100 g Aubergine filled with mushrooms mengandung 36 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Aubergine filled with mushrooms?

50 g Aubergine filled with mushrooms mengandung 18 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Aubergine filled with mushrooms?

150 g Aubergine filled with mushrooms mengandung 54 kcal, dengan 2,6 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Aubergine filled with mushrooms?

200 g Aubergine filled with mushrooms mengandung 72 kcal, dengan 3,5 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Aubergine filled with mushrooms?

250 g Aubergine filled with mushrooms mengandung 90 kcal, dengan 4,4 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3801 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat