Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 2,9 g 1%
- Fett 7 g 9%
- Mättat fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 2,9 g —
- Natrium 37,1 mg 2%
- Kolesterol 16,9 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64,1 µg 7%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 107 mg 8%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 4%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free innehåller 107 kcal, med 8,1 g protein, 2,9 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free innehåller 54 kcal, med 4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free innehåller 161 kcal, med 12 g protein, 4,4 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free innehåller 214 kcal, med 16 g protein, 5,8 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free innehåller 268 kcal, med 20 g protein, 7,3 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34611 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
