Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 40,6 mg 2%
- Kolesterol 7,5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19,7 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 118 mg 9%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfor 87,4 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 5,8 g | 4,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2,9 g | 2,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 8,7 g | 7,2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 12 g | 9,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 15 g | 12 g | 5 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt flavoured valio a+ kreikkalainen kerrosjogurtti lactose-free78 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose58 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Milk coffee milk 2% fat lactose-free 1 ug added vitamin d52 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free innehåller 61 kcal, med 5,8 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free innehåller 31 kcal, med 2,9 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free innehåller 92 kcal, med 8,7 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free innehåller 122 kcal, med 12 g protein, 9,6 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free innehåller 153 kcal, med 15 g protein, 12 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34634 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
