Ha koll på vad du har på tallriken

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorier och näringsvärden

60
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.5 g
Fett2,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 5 g —
  • Natrium 80,7 mg 4%
  • Kolesterol 8,3 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21,8 µg 2%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,57 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 119 mg 9%
  • Järn 0,05 mg 0%
  • Magnesium 9,8 mg 2%
  • Fosfor 79,8 mg 6%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 12,5 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g604,2 g5 g2,5 g
50 g50 g302,1 g2,5 g1,3 g
150 g150 g906,3 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1208,4 g10 g5 g
250 g250 g15011 g13 g6,3 g

Frågor om Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d

Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d innehåller 60 kcal, med 4,2 g protein, 5 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d innehåller 30 kcal, med 2,1 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d innehåller 90 kcal, med 6,3 g protein, 7,5 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d innehåller 120 kcal, med 8,4 g protein, 10 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, lactose-free, 1 ug vitamin d innehåller 150 kcal, med 11 g protein, 13 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34630 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat