Ha koll på vad du har på tallriken
Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 46,8 mg 2%
- Kolesterol 12,2 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,89 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 140 mg 11%
- Järn 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,5 g | 7,2 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6 g | 9,6 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 7,5 g | 12 g | 9,8 g |
Liknande livsmedel
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
Frågor om Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
100 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free innehåller 67 kcal, med 3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
50 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free innehåller 34 kcal, med 1,5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
150 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free innehåller 101 kcal, med 4,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
200 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free innehåller 134 kcal, med 6 g protein, 9,6 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free?
250 g Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free innehåller 168 kcal, med 7,5 g protein, 12 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
