Ha koll på vad du har på tallriken

Waffle, cream

Kalorier och näringsvärden

344
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.24 g
Fett25 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 344 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kolhydrater 24 g 9%
  • Fett 25 g 33%
  • Mättat fett 17 g 84%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 2,5 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Kolesterol 50,6 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 8,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 56,9 mg 4%
  • Järn 0,32 mg 2%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Fosfor 75,3 mg 6%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 4,2 µg 8%
  • Jod 23,5 µg 16%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3444,9 g24 g26 g
50 g50 g1722,4 g12 g13 g
150 g150 g5167,3 g36 g38 g
200 g200 g6889,7 g48 g51 g
250 g250 g86012 g60 g64 g

Frågor om Waffle, cream

Hur många kalorier innehåller 100 g Waffle, cream?

100 g Waffle, cream innehåller 344 kcal, med 4,9 g protein, 24 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Waffle, cream?

50 g Waffle, cream innehåller 172 kcal, med 2,4 g protein, 12 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Waffle, cream?

150 g Waffle, cream innehåller 516 kcal, med 7,3 g protein, 36 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Waffle, cream?

200 g Waffle, cream innehåller 688 kcal, med 9,7 g protein, 48 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Waffle, cream?

250 g Waffle, cream innehåller 860 kcal, med 12 g protein, 60 g kolhydrater och 64 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat