Ha koll på vad du har på tallriken

Vit bönsoppa

Kalorier och näringsvärden

konserverad

129
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.9,4 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 129 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 9,4 g 3%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 2,1 g 10%
  • Fiber 3,6 g 13%
  • Sockerarter 1,1 g —
  • Natrium 388 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3,5 µg 0%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 45,7 mg 4%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 34,8 mg 8%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 0,88 mg 8%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1298,1 g9,4 g5,8 g
50 g50 g654 g4,7 g2,9 g
150 g150 g19412 g14 g8,7 g
200 g200 g25816 g19 g12 g
250 g250 g32320 g24 g14 g

Frågor om Vit bönsoppa

Hur många kalorier innehåller 100 g Vit bönsoppa?

100 g Vit bönsoppa innehåller 129 kcal, med 8,1 g protein, 9,4 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Vit bönsoppa?

50 g Vit bönsoppa innehåller 65 kcal, med 4 g protein, 4,7 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Vit bönsoppa?

150 g Vit bönsoppa innehåller 194 kcal, med 12 g protein, 14 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Vit bönsoppa?

200 g Vit bönsoppa innehåller 258 kcal, med 16 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Vit bönsoppa?

250 g Vit bönsoppa innehåller 323 kcal, med 20 g protein, 24 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 25002 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat