Ha koll på vad du har på tallriken
vegetabiliskt oljebredbar
Kalorier och näringsvärden
margarine-liknande, ca 37% fett, ospecificerade oljor, med salt, med tillsatt vitamin D
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kolhydrater 0,7 g 0%
- Fett 38 g 48%
- Mättat fett 8,6 g 43%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1297 µg 144%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 10,7 µg 53%
- Vitamin E 13,5 mg 90%
- Vitamin K 74,6 µg 62%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 0,02 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0,02 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 portion | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ portion | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 portioner | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Liknande livsmedel
- Margarinliknande vegetabiliskt oljebredbar67-70% fett, tub606 kcal / 100 g
- Växtolje- och smörbredbarmargarineffekts, i burk, med salt362 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt matfettmed < 39 % fett, berikat med vitaminer286 kcal / 100 g
- Blandat matfetthuvudsakligen vegetabiliskt fett, saltat, berikat med vitaminer496 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägg med yoghurtca 40% fett, i bägare, med salt330 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägginklusive med vitlökssmak, i bägare, icke-härdad, blandade vegetabiliska oljor, 68% fett614 kcal / 100 g
- Bregott-liknande bredbart matfettmargarinekvivalent, reducerat kaloriinnehåll, i bägare, med salt450 kcal / 100 g
- Bredbart fett<= 41% fett, osaltat, med växtsteroler
- Bredbart margarin35–39 % fett, i ask349 kcal / 100 g
- Bordsmargarin med växtoljor och smörkalorisnål465 kcal / 100 g
Frågor om vegetabiliskt oljebredbar
Hur många kalorier innehåller 100 g vegetabiliskt oljebredbar?
100 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 339 kcal, med 0,5 g protein, 0,7 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14,9 g) vegetabiliskt oljebredbar?
1 portion (14,9 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 51 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (29,8 g) vegetabiliskt oljebredbar?
2 portioner (29,8 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 101 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) vegetabiliskt oljebredbar?
½ portion (7,5 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 25 kcal, med 0 g protein, 0 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (44,7 g) vegetabiliskt oljebredbar?
3 portioner (44,7 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 152 kcal, med 0,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (59,6 g) vegetabiliskt oljebredbar?
4 portioner (59,6 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 202 kcal, med 0,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vegetabiliskt oljebredbar?
50 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 170 kcal, med 0,3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vegetabiliskt oljebredbar?
150 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 509 kcal, med 0,8 g protein, 1 g kolhydrater och 57 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171434 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
