Ha koll på vad du har på tallriken
Vegetabilisk oljespridning
Kalorier och näringsvärden
margarinliknande, 60% fett, stav/bytta/flaska, utan salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 533 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 60 g 77%
- Mättat fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 21,1 mg 141%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 3,8 mg 221%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 10,8 µg 450%
- Kolin 10,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Zink 0 mg 0%
- Koppar 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 533 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 portion | 14 g | 75 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 portioner | 28 g | 149 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ portion | 7 g | 37 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 portioner | 42 g | 224 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 portioner | 56 g | 298 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 800 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1066 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1333 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Liknande livsmedel
- Vegetabiliskt oljebredbarstång/burk/flaska, 60% fett, med tillsatt vitamin D535 kcal / 100 g
- Växtolje- och smörbredbarmargarineffekts, i burk, med salt362 kcal / 100 g
- Margarinliknande vegetabiliskt oljebredbar67-70% fett, tub606 kcal / 100 g
- Margarinprodukt60 % fett, mindre än 17 g mättat fett, osaltat541 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt matfettmed > 41 % och < 60 % fett, berikat med vitaminer405 kcal / 100 g
- Bredbart fett<= 41% fett, osaltad, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Bregott-liknande bredbart matfettmargarinekvivalent, reducerat kaloriinnehåll, i bägare, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägginklusive med vitlökssmak, i bägare, icke-härdad, blandade vegetabiliska oljor, 68% fett614 kcal / 100 g
- Bordsmargarin med växtoljor och smörkalorisnål465 kcal / 100 g
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
Frågor om Vegetabilisk oljespridning
Hur många kalorier innehåller 100 g Vegetabilisk oljespridning?
100 g Vegetabilisk oljespridning innehåller 533 kcal, med 0,2 g protein, 0,9 g kolhydrater och 60 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) Vegetabilisk oljespridning?
1 portion (14 g) Vegetabilisk oljespridning innehåller 75 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) Vegetabilisk oljespridning?
2 portioner (28 g) Vegetabilisk oljespridning innehåller 149 kcal, med 0 g protein, 0,2 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) Vegetabilisk oljespridning?
½ portion (7 g) Vegetabilisk oljespridning innehåller 37 kcal, med 0 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) Vegetabilisk oljespridning?
3 portioner (42 g) Vegetabilisk oljespridning innehåller 224 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) Vegetabilisk oljespridning?
4 portioner (56 g) Vegetabilisk oljespridning innehåller 298 kcal, med 0,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vegetabilisk oljespridning?
50 g Vegetabilisk oljespridning innehåller 267 kcal, med 0,1 g protein, 0,4 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vegetabilisk oljespridning?
150 g Vegetabilisk oljespridning innehåller 800 kcal, med 0,3 g protein, 1,3 g kolhydrater och 90 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172350 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
