Ha koll på vad du har på tallriken
vegetabiliskt oljebredbar
Kalorier och näringsvärden
margarine-liknande, fettfri, flytande, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 43 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kolhydrater 2,5 g 1%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 833 mg 36%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 50 mg 1%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,5 g | 2,5 g | 3 g |
| 1 portion | 15 g | 6 | 0,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 30 g | 13 | 0,5 g | 0,8 g | 0,9 g |
| ½ portion | 7,5 g | 3 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 45 g | 19 | 0,7 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 4 portioner | 60 g | 26 | 0,9 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,3 g | 3,8 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3 g | 5 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,8 g | 6,3 g | 7,5 g |
Liknande livsmedel
- Margarinliknande vegetabiliskt oljebredbar67-70% fett, tub606 kcal / 100 g
- Växtolje- och smörbredbarmargarineffekts, i burk, med salt362 kcal / 100 g
- Bregott-liknande bredbart matfettmargarinekvivalent, reducerat kaloriinnehåll, i bägare, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägginklusive med vitlökssmak, i bägare, icke-härdad, blandade vegetabiliska oljor, 68% fett614 kcal / 100 g
- Bordsmargarin med växtoljor och smörkalorisnål465 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägg med yoghurtca 40% fett, i bägare, med salt330 kcal / 100 g
- Bredbart fett<= 41% fett, osaltad, rik på omega 3308 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt matfettmed < 39 % fett, berikat med vitaminer286 kcal / 100 g
- Blandat matfetthuvudsakligen vegetabiliskt fett, osaltat, berikat med vitaminer499 kcal / 100 g
- Flytande margarin<60 % fett, <17 g mättat fett, saltad507 kcal / 100 g
Frågor om vegetabiliskt oljebredbar
Hur många kalorier innehåller 100 g vegetabiliskt oljebredbar?
100 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 43 kcal, med 1,5 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (15 g) vegetabiliskt oljebredbar?
1 portion (15 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 6 kcal, med 0,2 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (30 g) vegetabiliskt oljebredbar?
2 portioner (30 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 13 kcal, med 0,5 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7,5 g) vegetabiliskt oljebredbar?
½ portion (7,5 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 3 kcal, med 0,1 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (45 g) vegetabiliskt oljebredbar?
3 portioner (45 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 19 kcal, med 0,7 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (60 g) vegetabiliskt oljebredbar?
4 portioner (60 g) vegetabiliskt oljebredbar innehåller 26 kcal, med 0,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vegetabiliskt oljebredbar?
50 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 22 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vegetabiliskt oljebredbar?
150 g vegetabiliskt oljebredbar innehåller 65 kcal, med 2,3 g protein, 3,8 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172351 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
