Ha koll på vad du har på tallriken
margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt
Kalorier och näringsvärden
ca 40% fett, i bägare, med salt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 35 g 45%
- Mättat fett 7 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 50 mg 4%
- Järn 0,02 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 64 mg 1%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koppar 0 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2 g | 2 g | 35 g |
| 1 portion | 14 g | 46 | 0,3 g | 0,3 g | 4,9 g |
| 2 portioner | 28 g | 92 | 0,6 g | 0,6 g | 9,8 g |
| ½ portion | 7 g | 23 | 0,1 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 portioner | 42 g | 139 | 0,8 g | 0,8 g | 15 g |
| 4 portioner | 56 g | 185 | 1,1 g | 1,1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1 g | 1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 3 g | 3 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 4 g | 4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 5 g | 5 g | 88 g |
Liknande livsmedel
- Margarinliknande vegetabiliskt oljebredbar67-70% fett, tub606 kcal / 100 g
- Vegetabilisk oljespridningmargarinliknande, 60% fett, bytta, med salt533 kcal / 100 g
- Växtolje- och smörbredbarmargarineffekts, i burk, med salt362 kcal / 100 g
- Margarinliknande bredbart pålägginklusive med vitlökssmak, i bägare, icke-härdad, blandade vegetabiliska oljor, 68% fett614 kcal / 100 g
- Vegetabilisk oljebredbar produktmargarinliknande, 20% fett, med salt175 kcal / 100 g
- Bredbart margarin40-49% fett, bytta401 kcal / 100 g
- Vegetabiliskt oljebredbarmargarine-liknande, ca 37% fett, ospecificerade oljor, med salt, med tillsatt vitamin D339 kcal / 100 g
- Lättmargarin40% fett <17g mättat fett, berikat med vit. E, saltat360 kcal / 100 g
- Bredbart pålägg av vegetabiliskt fett grädde och yoghurtgjord på vegetabiliskt fett, grädde, skummad yoghurt230 kcal / 100 g
- Bregott-liknande bredbart matfettmargarinekvivalent, reducerat kaloriinnehåll, i bägare, med salt450 kcal / 100 g
Frågor om margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
100 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 330 kcal, med 2 g protein, 2 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (14 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
1 portion (14 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 46 kcal, med 0,3 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (28 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
2 portioner (28 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 92 kcal, med 0,6 g protein, 0,6 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (7 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
½ portion (7 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 23 kcal, med 0,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (42 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
3 portioner (42 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 139 kcal, med 0,8 g protein, 0,8 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (56 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
4 portioner (56 g) margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 185 kcal, med 1,1 g protein, 1,1 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
50 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 165 kcal, med 1 g protein, 1 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt?
150 g margarinliknande bredbart pålägg med yoghurt innehåller 495 kcal, med 3 g protein, 3 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173586 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
