Ha koll på vad du har på tallriken

Veal scallopini

Kalorier och näringsvärden

241
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.1,1 g
Fett17 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 1,1 g 0%
  • Fett 17 g 22%
  • Mättat fett 4,8 g 24%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,6 g —
  • Natrium 372 mg 16%
  • Kolesterol 67 mg 22%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 15,4 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,96 µg 40%
  • Kolin 72,9 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 281 mg 6%
  • Zink 2,9 mg 27%
  • Koppar 0,15 mg 16%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24119 g1,1 g18 g
1 portion96 g23118 g1 g17 g
2 portioner192 g46336 g2,1 g34 g
½ portion48 g1169 g0,5 g8,4 g
3 portioner288 g69454 g3,1 g50 g
4 portioner384 g92572 g4,1 g67 g
50 g50 g1219,4 g0,5 g8,7 g
150 g150 g36228 g1,6 g26 g
200 g200 g48237 g2,1 g35 g
250 g250 g60347 g2,7 g44 g

Frågor om Veal scallopini

Hur många kalorier innehåller 100 g Veal scallopini?

100 g Veal scallopini innehåller 241 kcal, med 19 g protein, 1,1 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (96 g) Veal scallopini?

1 portion (96 g) Veal scallopini innehåller 231 kcal, med 18 g protein, 1 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (192 g) Veal scallopini?

2 portioner (192 g) Veal scallopini innehåller 463 kcal, med 36 g protein, 2,1 g kolhydrater och 34 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (48 g) Veal scallopini?

½ portion (48 g) Veal scallopini innehåller 116 kcal, med 9 g protein, 0,5 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (288 g) Veal scallopini?

3 portioner (288 g) Veal scallopini innehåller 694 kcal, med 54 g protein, 3,1 g kolhydrater och 50 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (384 g) Veal scallopini?

4 portioner (384 g) Veal scallopini innehåller 925 kcal, med 72 g protein, 4,1 g kolhydrater och 67 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Veal scallopini?

50 g Veal scallopini innehåller 121 kcal, med 9,4 g protein, 0,5 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Veal scallopini?

150 g Veal scallopini innehåller 362 kcal, med 28 g protein, 1,6 g kolhydrater och 26 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27135020 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat