Ha koll på vad du har på tallriken
Vaniljyoghurt
Kalorier och näringsvärden
fettfri, 0-0,5 % fett, vaniljsmak
64
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.11 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 143 mg 11%
- Järn 0,15 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,3 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,4 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 7,1 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 12 g | 27 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk vaniljyoghurtgrekisk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettfri vaniljyoghurtfettfri
- Lätt vaniljyoghurtlätt107 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurt med låg fetthalt72 kcal / 100 g
- Frukt- och vaniljyoghurtmed sötningsmedel35 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljsmak79 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, vaniljsmak88 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtfettfri, 0-0,5% fett81 kcal / 100 g
- Vanilj sojayoghurtsoja, med vaniljsmak86 kcal / 100 g
Frågor om Vaniljyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Vaniljyoghurt?
100 g Vaniljyoghurt innehåller 64 kcal, med 4,7 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vaniljyoghurt?
50 g Vaniljyoghurt innehåller 32 kcal, med 2,4 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vaniljyoghurt?
150 g Vaniljyoghurt innehåller 96 kcal, med 7,1 g protein, 16 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Vaniljyoghurt?
200 g Vaniljyoghurt innehåller 128 kcal, med 9,4 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Vaniljyoghurt?
250 g Vaniljyoghurt innehåller 160 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6950 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
