Ha koll på vad du har på tallriken
vaniljyoghurt
Kalorier och näringsvärden
lågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad av mjölk berikad med vitamin d
76
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.13 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,74 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 110 mg 8%
- Järn 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Liknande livsmedel
- Grekisk vaniljyoghurtgrekisk, fettfri78 kcal / 100 g
- Fettfri vaniljyoghurtfettfri
- Lätt vaniljyoghurtlätt107 kcal / 100 g
- Vaniljyoghurt med låg fetthalt72 kcal / 100 g
- Frukt- och vaniljyoghurtmed sötningsmedel35 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, vaniljsmak, tillverkad av mjölk berikad med vitamin D88 kcal / 100 g
- Yoghurt med låg fetthaltminst 1,5 % till högst 1,8 % fett62 kcal / 100 g
- Fruktyoghurtlågfetthaltig, 0,5-1,9 % fett, tillverkad med D-vitaminberikad mjölk75 kcal / 100 g
- Yoghurt med vanilj eller citronskummjölk, sötad med kalorifattigt sötningsmedel, berikad med vitamin D43 kcal / 100 g
- Naturell yoghurtfettsnål63 kcal / 100 g
Frågor om vaniljyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g vaniljyoghurt?
100 g vaniljyoghurt innehåller 76 kcal, med 3,8 g protein, 13 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vaniljyoghurt?
50 g vaniljyoghurt innehåller 38 kcal, med 1,9 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vaniljyoghurt?
150 g vaniljyoghurt innehåller 114 kcal, med 5,7 g protein, 19 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g vaniljyoghurt?
200 g vaniljyoghurt innehåller 152 kcal, med 7,5 g protein, 26 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g vaniljyoghurt?
250 g vaniljyoghurt innehåller 190 kcal, med 9,4 g protein, 32 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7107 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
