Ha koll på vad du har på tallriken
Uer
Kalorier och näringsvärden
med potatis, ugnsbakad
108
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.5,7 g
Fett4,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 5,7 g 2%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 0,9 g 5%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8,7 g | 5,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,4 g | 2,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 11 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 22 g | 14 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Stekt uermed ljus grundsås med grädde154 kcal / 100 g
- Kungsfiskrå92 kcal / 100 g
- Ugnsform med rödfiskmed grönsaker100 kcal / 100 g
- Rödfiskfilébräserad med fett och salt113 kcal / 100 g
- Uergratängmed potatis och spenat159 kcal / 100 g
- Uerfiléstuvad, av tomatpuré105 kcal / 100 g
- Stillahavsuerblandade arter, bakad eller grillad109 kcal / 100 g
- Stilla havskungsfiskblandade arter, tillagad, torr värme109 kcal / 100 g
- Fish and chipsmed kungsfisk221 kcal / 100 g
Frågor om Uer
Hur många kalorier innehåller 100 g Uer?
100 g Uer innehåller 108 kcal, med 8,7 g protein, 5,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Uer?
50 g Uer innehåller 54 kcal, med 4,4 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Uer?
150 g Uer innehåller 162 kcal, med 13 g protein, 8,6 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Uer?
200 g Uer innehåller 216 kcal, med 17 g protein, 11 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Uer?
250 g Uer innehåller 270 kcal, med 22 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: portfir 1160 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
