Ha koll på vad du har på tallriken
Turnover or hot pocket, meatless
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 504 mg 22%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 9,2 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,1 g | 25 g | 7,8 g |
| 1 portion | 35 g | 69 | 1,8 g | 8,9 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 70 g | 139 | 3,5 g | 18 g | 5,4 g |
| ½ portion | 17,5 g | 35 | 0,9 g | 4,5 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 105 g | 208 | 5,3 g | 27 g | 8,2 g |
| 4 portioner | 140 g | 277 | 7,1 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,5 g | 13 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 7,6 g | 38 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 10 g | 51 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 13 g | 64 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Turnover or hot pocket chicken215 kcal / 100 g
- Turnover or hot pocket beef233 kcal / 100 g
- Empanada no meat265 kcal / 100 g
- Pastry meat / poultry-filled341 kcal / 100 g
- Cheese quiche meatless365 kcal / 100 g
- Empanada beef with vegetables291 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Spinach quiche meatless299 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
- Crepe with meat173 kcal / 100 g
Frågor om Turnover or hot pocket, meatless
Hur många kalorier innehåller 100 g Turnover or hot pocket, meatless?
100 g Turnover or hot pocket, meatless innehåller 198 kcal, med 5,1 g protein, 25 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless?
1 portion (35 g) Turnover or hot pocket, meatless innehåller 69 kcal, med 1,8 g protein, 8,9 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, meatless?
2 portioner (70 g) Turnover or hot pocket, meatless innehåller 139 kcal, med 3,5 g protein, 18 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless?
½ portion (17,5 g) Turnover or hot pocket, meatless innehåller 35 kcal, med 0,9 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, meatless?
3 portioner (105 g) Turnover or hot pocket, meatless innehåller 208 kcal, med 5,3 g protein, 27 g kolhydrater och 8,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, meatless?
4 portioner (140 g) Turnover or hot pocket, meatless innehåller 277 kcal, med 7,1 g protein, 36 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Turnover or hot pocket, meatless?
50 g Turnover or hot pocket, meatless innehåller 99 kcal, med 2,5 g protein, 13 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Turnover or hot pocket, meatless?
150 g Turnover or hot pocket, meatless innehåller 297 kcal, med 7,6 g protein, 38 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58126105 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
