Ha koll på vad du har på tallriken

Torkade pumpastrimlor kanpyo

Kalorier och näringsvärden

258
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.55 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 8,6 g 17%
  • Kolhydrater 55 g 20%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 9,8 g 35%
  • Natrium 15 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 280 mg 22%
  • Järn 5,1 mg 28%
  • Magnesium 125 mg 30%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 1582 mg 34%
  • Zink 5,9 mg 53%
  • Koppar 0,43 mg 48%
  • Mangan 1,1 mg 49%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2588,6 g55 g0,6 g
1 portion6,3 g160,5 g3,5 g0 g
2 portioner12,6 g331,1 g7 g0,1 g
½ portion3,2 g80,3 g1,7 g0 g
3 portioner18,9 g491,6 g10 g0,1 g
4 portioner25,2 g652,2 g14 g0,1 g
50 g50 g1294,3 g28 g0,3 g
150 g150 g38713 g83 g0,8 g
200 g200 g51617 g111 g1,1 g
250 g250 g64522 g138 g1,4 g

Frågor om Torkade pumpastrimlor kanpyo

Hur många kalorier innehåller 100 g Torkade pumpastrimlor kanpyo?

100 g Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 258 kcal, med 8,6 g protein, 55 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (6,3 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo?

1 portion (6,3 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 16 kcal, med 0,5 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (12,6 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo?

2 portioner (12,6 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 33 kcal, med 1,1 g protein, 7 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (3,2 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo?

½ portion (3,2 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 8 kcal, med 0,3 g protein, 1,7 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (18,9 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo?

3 portioner (18,9 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 49 kcal, med 1,6 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (25,2 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo?

4 portioner (25,2 g) Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 65 kcal, med 2,2 g protein, 14 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Torkade pumpastrimlor kanpyo?

50 g Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 129 kcal, med 4,3 g protein, 28 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Torkade pumpastrimlor kanpyo?

150 g Torkade pumpastrimlor kanpyo innehåller 387 kcal, med 13 g protein, 83 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 169241 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat