Ha koll på vad du har på tallriken

Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Kalorier och näringsvärden

85
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.4,5 g
Fett6,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 85 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 202 mg 9%
  • Kolesterol 3,3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 69,8 µg 8%
  • Vitamin C 8,5 mg 9%
  • Vitamin D 0,35 µg 2%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 10,5 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12,7 mg 1%
  • Järn 0,31 mg 2%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 287 mg 6%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 13,3 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g851,2 g4,5 g6,6 g
50 g50 g430,6 g2,2 g3,3 g
150 g150 g1281,8 g6,7 g9,8 g
200 g200 g1702,5 g9 g13 g
250 g250 g2133,1 g11 g16 g

Frågor om Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs

Hur många kalorier innehåller 100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs innehåller 85 kcal, med 1,2 g protein, 4,5 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs innehåller 43 kcal, med 0,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs innehåller 128 kcal, med 1,8 g protein, 6,7 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs innehåller 170 kcal, med 2,5 g protein, 9 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs?

250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs innehåller 213 kcal, med 3,1 g protein, 11 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3266 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat