Ha koll på vad du har på tallriken

Aubergine filled with mushrooms

Kalorier och näringsvärden

36
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.3,1 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kolhydrater 3,1 g 1%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Kolesterol 1,6 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 29,4 µg 3%
  • Vitamin C 21,2 mg 24%
  • Vitamin D 0,07 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 29,8 mg 2%
  • Järn 0,57 mg 3%
  • Magnesium 16,6 mg 4%
  • Fosfor 61,1 mg 5%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 0,27 mg 2%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Frågor om Aubergine filled with mushrooms

Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine filled with mushrooms?

100 g Aubergine filled with mushrooms innehåller 36 kcal, med 1,8 g protein, 3,1 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine filled with mushrooms?

50 g Aubergine filled with mushrooms innehåller 18 kcal, med 0,9 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine filled with mushrooms?

150 g Aubergine filled with mushrooms innehåller 54 kcal, med 2,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine filled with mushrooms?

200 g Aubergine filled with mushrooms innehåller 72 kcal, med 3,5 g protein, 6,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine filled with mushrooms?

250 g Aubergine filled with mushrooms innehåller 90 kcal, med 4,4 g protein, 7,7 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 3801 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat