Ha koll på vad du har på tallriken
Aubergine filled with tomato and cheese
Kalorier och näringsvärden
88
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.3,7 g
Fett5,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 88 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kolhydrater 3,7 g 1%
- Fett 5,6 g 7%
- Mättat fett 1,7 g 8%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 216 mg 9%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64,9 µg 7%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalcium 22 mg 2%
- Järn 0,26 mg 1%
- Magnesium 12,6 mg 3%
- Fosfor 50,3 mg 4%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 10,5 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,5 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 1,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 5,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9,1 g | 14 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Aubergine filled with tomato and cheese
Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine filled with tomato and cheese?
100 g Aubergine filled with tomato and cheese innehåller 88 kcal, med 4,5 g protein, 3,7 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine filled with tomato and cheese?
50 g Aubergine filled with tomato and cheese innehåller 44 kcal, med 2,3 g protein, 1,8 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine filled with tomato and cheese?
150 g Aubergine filled with tomato and cheese innehåller 132 kcal, med 6,8 g protein, 5,5 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine filled with tomato and cheese?
200 g Aubergine filled with tomato and cheese innehåller 176 kcal, med 9 g protein, 7,3 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine filled with tomato and cheese?
250 g Aubergine filled with tomato and cheese innehåller 220 kcal, med 11 g protein, 9,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 29028 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
