Ha koll på vad du har på tallriken

Tofu

Kalorier och näringsvärden

fried (with fat and salt)

199

kalorierkcal per 100 g

Protein18 g

Kolh.1,3 g

Fett13 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Tofu?

100 g Tofu innehåller 199 kcal, med 18 g protein, 1,3 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Tofu?

50 g Tofu innehåller 100 kcal, med 9 g protein, 0,7 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Tofu?

150 g Tofu innehåller 299 kcal, med 27 g protein, 2 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Tofu?

200 g Tofu innehåller 398 kcal, med 36 g protein, 2,6 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Tofu?

250 g Tofu innehåller 498 kcal, med 45 g protein, 3,3 g kolhydrater och 33 g fett.

Källa: BLS (Germany) X572412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat